Marsz z kijkami

Głównym założeniem innowacji pedagogicznej „Recepta na zdrowie” jest promowanie zdrowego stylu życia i zachęcanie do systematycznej aktywności fizycznej. Spośród wielu rozmaitych form rekreacji ruchowej, ciekawym sposobem aktywnego spędzania wolnego czasu jest nordic walking. Marsz z kijkami mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, poziom sprawności fizycznej i miejsce. W czasie  marszu angażujemy ok. 90% mięśni i spalamy ok. 40% więcej kalorii niż podczas zwykłego spaceru. W maju chętne gimnazjalistki uczestniczyły w marszach z kijkami do miejsc gdzie kiedyś i obecnie znajdują się młyny w naszej najbliższej okolicy (Jakubowice, Ciemiętniki). W czasie spaceru można było podziwiać piękne krajobrazy, poznawać historię naszej okolicy, nowe ciekawe miejsca i wspólnie miło i aktywnie spędzić czas. B. Bąk, E. Glanda, U. Jeziorska Zdjęcia TUTAJ:

Pełna treść wiadomości na: n_732